Diese Gruppe richtet sich an Menschen, deren letzte schwere Phase bereits etwas hinter ihnen liegt. Wenn sich eine gewisse Stabilität einstellt eröffnen sich neue Fragen, zum Beispiel:

Wie kann ich das Erlebte in mein Leben integrieren?

Wer bin ich mit meinen Erfahrungen?

Diese Gruppe öffnet den Raum, um zu ermöglichen, sich an diese Fragen heranzutasten.

Im Detail geht es um Werte, Grenzen und Bedürfnisse, deren Bedeutung für das eigene Leben und in den einzelnen Lebensbereichen. Wie erforschen die individuellen Entwicklungsmöglichkeiten vor dem Hintergrund von Lebenserfahrungen. Es geht darum, ein klarere Bild für eine weitere Ausrichtung im Leben zu zeichnen.

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung. Es geht um das Üben eines achtsamen Fokus auf ganz individuelle Bedürfnisse als Menschen mit besonderen Erfahrungen und wie wir diese kommunizieren und erfüllen können. Diese Gruppe ist für Menschen, die sich bereits selbst regulieren und halten können. Sie ist geeignet für Menschen mit Bindungsverletzungen in der Vergangenheit.

Wir arbeiten mit Körper- und Imaginationsübungen, als auch mit Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe. Die Treffen finden wöchentlich online statt, in der Zeit von 01.06. bis 27.07.2026, wobei der erste Termin ein unverbindlicher Informationstermin ist. Erst ab dem zweiten Treffen ist die Teilnahme verbindlich.

Die Gruppe richtet sich an Betroffene, die einen Wohnsitz im Bezirk Oberbayern haben.