Herzlich willkommen im THZM
Wir gehen mit Ihnen den nächsten Schritt
Wer an einer Traumafolge leidet, braucht neben wohlwollender, ermutigender Begleitung, Hilfe zur Neuorientierung und Unterstützung zur Selbsthilfe. Mit unseren Beratungsangeboten tragen wir dazu bei, dass Sie als traumatisierter Mensch wieder Stabilität und ein Gefühl von Würde und Sicherheit zurückgewinnen können.
Als erfahrene Traumatherapeut*innen und -Berater*innen sind wir mit den anerkannten Verfahren der Traumabehandlung vertraut. Zusätzlich sind wir mit Spezialisten in Kontakt, deren besondere Fähigkeiten und Schwerpunkte wir kennen.
In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Krisendienst Psychiatrie:
Tel. +49 0800 655 3000
Unsere Stabilisierungsgruppen sind ein Angebot für Menschen mit Traumafolgestörungen zum Erlernen neuer Möglichkeiten des Umgangs mit belastenden Erinnerungen, Bildern und Symptomen. Sie umfassen in der Regel 8 Termine und werden von erfahrenen, traumaspezifisch weitergebildeten Gruppenleiter*innen geleitet. Voraussetzung für die Gruppenteilnahme ist die Teilnahme an der Infostunde oder an einem Vorgespräch. In den Gruppen werden Informationen zu traumabedingten Belastungen sowie verschiedenen Techniken zur Ressourcenförderung und Selbstberuhigung vermittelt. Eine Stabilisierungsgruppe ersetzt keine Traumatherapie, kann aber vorgeschaltet oder parallel dazu förderlich sein.
Das Curriculum Traumazentrierte Fachberatung | Traumapädagogik richtet sich speziell an nicht approbierte Kolleg*innen aus helfenden Berufen. Es vermittelt traumaspezifisches Wissen und praktische Handlungskompetenz für die Beratung und Begleitung traumabelasteter Menschen. Je nach persönlichem Schwerpunkt können Vertiefungen in verschiedenen beruflichen Handlungsfeldern und in spezifischen Zugängen in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen oder mit Erwachsenen gewählt werden. Das Curriculum ist anerkannt von der Deutschsprachigen Gesellschaft für Psychotraumatologie (DeGPT) und vom Fachverband Traumapädagogik.
Wissen macht kompetent – Kompetenz hilft heilen
Unsere Seminare, Seminarreihen und Supervisionen richten sich sowohl an therapeutisch tätige Kolleg*innen als auch an Kolleg*innen, die Betroffene in deren Lebensumfeld und Alltag beratend und begleitend unterstützen.
Gerne konzipieren wir Ihnen eine, auf Ihre individuellen Bedarfe ausgerichtete Fortbildung für Ihr Team / Ihre Einrichtung. Sprechen Sie uns gerne an.
Unsere Vorträge sind in der Regel zielgruppenübergreifend und sollen Betroffene, Angehörige und Bezugspersonen, Fachleute und Interessierte gleichermaßen ansprechen.
Hier finden Sie zum Beispiel unseren monatlich stattfindenden Singabend, Präsenz- und online-Vorträge oder Workshops und unseren Abend der Offenen Tür. Wir freuen uns, Sie bei unseren Veranstaltungen begrüßen zu dürfen und mit Ihnen in Kontakt zu kommen!
Als eingetragener Verein existiert das Trauma Hilfe Zentrum München seit 2005. Wir
- betreiben Prävention, indem wir über Traumata und deren Folgen informieren.
- informieren Betroffene und Angehörige über qualifizierte Fachleute und geeignete Einrichtungen.
- bieten Betroffenen Hilfe zur Selbsthilfe und Stabilisierung.
- veranstalten Fortbildungen für Fachleute.
- bieten kollegiale Beratung.
- fördern das Bewusstsein der Notwendigkeit von Selbstfürsorge für Helfer*innen.
- vernetzen Fachleute und Einrichtungen für Hilfe und Therapie bei Traumatisierung und psychischen Folgen.
Als Mitglied oder über eine Spende können Sie uns in unserer Arbeit unterstützen.
Sie erreichen uns Montag, Mittwoch und Donnerstag zwischen 10 und 13 Uhr und zwischen 14 und 16 Uhr sowie Freitag zwischen 10 und 13 Uhr telefonisch unter der Rufnummer 089 / 41 32 79 50 oder Sie senden uns eine Nachricht / Anfrage.
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Wir freuen uns, Ihnen diesen einmal monatlich zusenden zu dürfen. Hier informieren wir über unsere aktuellen Angebote und berichten rund ums Thema Trauma.
Über unsere Facebook-Seite und unseren Instagram Account erhalten Sie Informationen zu unseren Veranstaltungen, themenspezifischer Literatur- und TV-Tipps oder zu wichtigen politischen Entwicklungen und Entscheidungen zum Thema psychische Gesundheit. Wir stellen Ihnen hier außerdem wichtige Kooperationspartner*innen vor und nehmen Sie auch mal mit hinter die Kulissen des THZM.
Wir freuen uns, Ihnen unsere Videos zu traumasensiblem Qigong und Yoga präsentieren zu dürfen. Die Videos bieten Ihnen eine Möglichkeit der Stabilisierung. Qigong- und Yoga-Elemente bieten durch die sanfte Herangehensweise ein hervorragend geeignetes Werkzeug. Der Körper an sich und besonders der Körper in Bewegung kann als positive Neuerfahrung und ressourcenbildende Technik etabliert werden.
Unsere beiden Kindervideos bauen auf einer erzählten Geschichte auf, die mit Bewegungen des Qigong zum „Miterleben“ von Mut, Kraft und innerer Ruhe einlädt.
Außerdem möchten wir Ihnen einige Übungen präsentieren. Diese wirken beruhigend und helfen stärkere Stressreaktionen abzumildern.
