Vielleicht ist noch nicht klar, was tatsächlich hilfreich sein kann.

Vielleicht besteht Unsicherheit darin, wie Skills angewendet werden können.

Oder es taucht die Frage auf, ob etwas „richtig" gemacht wird.

Das ist vollkommen in Ordnung. Gerade am Anfang ist es normal, Zweifel zu haben.

In der „Werkstatt Notfallkoffer" erkunden wir gemeinsam, was im Alltag bereits hilft und was sich weiterentwickeln lässt - Schritt für Schritt. Es besteht die Möglichkeit, Vertrautes auszuprobieren und Neues kennenzulernen.

Wir arbeiten mit unterschiedlichen Materialien und Methoden: kleinen kognitiven Hilfen, haltgebenden Gegenständen sowie sanften körperorientierten Übungen.

In den vier Terminen wird voraussichtlich noch kein „fertiger" Notfallkoffer entstehen. Stattdessen kann ein Gefühl dafür wachsen, wie dieser mit der Zeit individuell weiterentwickelt werden kann.

Wenn Menschen beginnen, mit Skills zu arbeiten, können sich alte Verhaltensmuster verändern und neue Erfahrungen auftauchen. Manchmal kann dadurch auch innere Not stärker spürbar werden. Deshalb ist für diesen Kurs Voraussetzung, dass eine traumatherapeutische Begleitung oder eine traumasensible Beratung besteht - damit ausreichend Halt vorhanden ist, falls etwas in Bewegung kommt.

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