Erziehungswissenschaft BA
Somatic Experiencing (SE)
Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM)
Psychodynamisch Imaginative Therapie (PITT)
Traumasensibles Yoga (TSY)
Angeleitete Selbsthilfegruppe für Menschen mit kPTBS -Symptomen
Die für ein Jahr konzipierte moderierte Selbsthilfegruppe richtet sich an Menschen die unter Traumafolgestörungen leiden.
In einer traumasensiblen Atmosphäre gehen wir in den gemeinsamen Austausch über die Herausforderungen im Alltag. Gegenseitig profitieren wir von erprobten Stabilisierungsmethoden und Übungen sowie Bewältigungsstrategien. Auch Achtsamkeitsmethoden oder andere alternative Handlungsmöglichkeiten dürfen entdeckt und wiederbelebt werden.
Traumatisierende Ereignisse hinterlassen oft Spuren in Form von Wunden und Narben auf der Seele. Durch äußere Reize entstehen häufig Symptome und Reaktionen wie zum Beispiel Schlaflosigkeit, Gefühle der Unruhe, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen und Schwierigkeiten sich im Alltag zurechtzufinden. Diese können in ihren Ausprägungen sehr unterschiedlich sein. Auch Schuld- und Schamgefühle, Empfindung von Wertlosigkeit, Einsamkeit und Hilflosigkeit, Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Ohnmachtsgefühle sind tägliche Begleiter von Menschen mit Traumafolgestörungen. Um die eigenen Symptome und Reaktionen besser einordnen und verstehen zu lernen ist es hilfreich den Zusammenhang zwischen diesen Reaktionen und dem damals erlebten Schrecken herzustellen.
Die angeleitete Selbsthilfegruppe bietet die Gelegenheit, in einem kleinen, geschützten Rahmen zu erkunden inwieweit es möglich wird immer mehr ins Hier und Jetzt zu kommen, mehr Selbstwirksamkeit zu verspüren und mehr Handlungsfähigkeit zu erlangen.
Die angeleitete Selbsthilfegruppe findet vom 01.Februar 2024 bis zum 12.Dezember 2024 statt
- zunächst in einem 14 tägigen, später in einem ca. 21ägigem Rhythmus.
Die Termine ab Juli werden zu einem späteren Zeitpunkt vereinbart.
Voraussetzungen für die Teilnahme ist ein persönliches Gespräch mit Frau Gorenc vor Beginn der Gruppe , in dem wir gemeinsam klären können, inwieweit Sie von diesem Gruppenangebot profitieren können.
Die angeleitete Selbsthilfegruppe ersetzt keine Traumatherapie, kann aber vorgeschaltet oder parallel begleitend dazu förderlich sein. Wir sprechen in der Gruppe nicht über die traumatischen Ereignisse und arbeiten nicht traumakonfrontativ.
Anna Gorenc
Do, 15.02.2024 – Do, 12.12.2024
Gebühr: 190,00 €
Ermäßigter Beitrag für Bürgergeldempfänger*innen und vergleichbare Einkommen: 90,00 €
Die Teilnahmegebür ist für 15 Gruppenstunden bis zum Jahresende. Die weiteren Termine werden im Laufe des Jahres vereinbart.
Die Teilnahmegebür ist für 15 Gruppenstunden bis zum Jahresende. Die weiteren Termine werden im Laufe des Jahres vereinbart.
Zielgruppe
Betroffene
Diese Veranstaltung läuft bereits.